FAQ - 禁語旅程
禁語旅程是完全不能說話嗎？
是的，這是一段全然靜默的旅程，參與者在旅程期間內將暫時停止口語的交流，並重新將注意與感知力轉回到自己身上。
不過不用擔心，如果有任何急事需要協助，我們有專業的引導者與工作夥伴在現場協助
我沒有參加過冥想或身心活動，適合參加禁語旅程嗎？
當然！三天兩夜或單日的禁語旅程，無論你是首次嘗試、或是已有相關經驗的島民，都可以從這段禁語旅程中獲得屬於自己的內在覺察與探索時光。
禁語旅程會讓人感到不自在嗎？
剛開始也許會需要一些時間適應，因為我們平時習慣透過語言交流，但隨著旅程的引導，會感受到內在的平靜與專注力的提升，甚至會覺得「不使用語言」更自在呢！
每天的行程安排會是什麼？
我們在禁語旅程中，帶入了特別設計的引導內容，幫助島民們深入內在、沉澱靜心、探索自我。
活動可能包含引導式冥想、藝術療癒、聲音療癒、暗中覺察、舒緩瑜伽、大自然靜心...等，會依據不同的場次，加入不同的體驗。
這段旅程適合什麼樣的人？
這段旅程適合任何想要暫時抽離日常喧囂、尋找內在平靜、釐清思緒、放慢生活步調的人。
無論你是想好好放鬆、增進自我覺察與探索、卸下標籤，或單純想體驗禁語的力量，這都是一個很好的機會。
參加禁語旅程後，會什麼樣的改變？
根據過往收到來自島民的分享，在禁語旅程結束後，可以感受到更清晰的思緒、降低焦慮感、學會與內在對話，對自己的生活與情緒都有更高的覺察力。
當然，每位島民的感受不大一樣，歡迎你也來實際體驗看看。
參與禁語旅程之前，我需要先進行任何準備嗎？
我們建議在出發前幾天，盡量減少社交媒體使用、降低外在刺激、調整作息，適度練習短時間的靜默，讓自己慢慢適應內在專注的狀態。
此外，穿著舒適的衣物、攜帶一本你喜愛的筆記本，會讓體驗更完整
有其他問題嗎？
你也可以加入 Line @soulbarn / 前往 Instagram @soulbarn.wellness 發問，我們將會儘快回覆！:)
