旅程日期：2022／01／21（五）14:00 - 2022／01／23 （日）11:00
旅程地點：宜蘭 臺灣
參加程度：本活動適合所有程度的練習者
活動類別：身心靈體驗
*關於療癒、啟發與創造，這個類別將引導你全然專注在與自我連結。
*本活動僅接受18歲以上成人參與。
「為什麼不開心都不說出來？」
超載的上班族、家庭主婦，放下繁忙的頭銜，我們還剩下什麼？
對話一段又一段、手機快速打字，我們每天都在溝通，讓城市和腦袋滿是吵雜
漸漸的，發現自己變得過度婉轉、偶爾會無拿捏的說出傷人的話、或者思考他人是否話中有話
單純的關心話語，變得好少。
偶爾回到獨處的空間，才不自覺鬆了大口氣，驚覺人與人相處時疲憊的重量
“好不想說話阿。”
這是一趟能安全喘息的旅程，沒有語言、沒有城市喧囂，只有「寧靜」相伴
跟隨引導人輕盈的步伐，讓五感沈浸在大自然的聲響；讓思緒一個個浮上檯面，趁著靜默之時，好好地看見並善待自己。
每一天，我們都會準備豐盛的在地蔬食料理，細細品嚐內心的感動，讓情緒自然流動。原來好多的偏見與執念，並不存在；原來誤以為離去的快樂，一直都在
待靜默後，聽聽心怎麼說。
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，好好放空一場。
請和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，並保持你的獨特和怪異。哦，最重要的一點，別忘了盡情放鬆！
預訂確認後將於一週提供行程表。
Meditation Instructor: Jasmine
瑜伽老師兼作家，喜愛天體與宇宙，專注於以言詞與身體活動來啟發自我體現的狀態。
2016 在印度麥索爾一個月與 Yogacharya Venkatesh 學習傳統哈達瑜伽；2017 在峇里島 Radiantly Alive 完成了 200小時的師資培訓；之後在墨爾本完成陰瑜伽 Level 1 的師資培訓。Jasmine 擁有在瓜地馬拉，墨爾本和柏林的教學經驗。
Jasmine 是位能帶來滋養氛圍的引導人，2020 十月 至 2021 十月 – 通過300小時美國瑜伽聯盟認證，高級瑜伽導師培訓。三大引導專長：女性瑜珈、正念陰瑜珈、靜瑜珈。
無論課的難度流汗與否，我的課程非常尊重瑜伽的傳統。在適合的情況下會加入靜坐冥想，讓學生體驗 Pranayama 和 Yoga Nidra 練習。帶領中偶爾會以幽默活潑的方式分享，讓學生可以得到啟發，發掘每個人潛力的體現。
Insta @jasminehanley
空間
宜蘭山間的日式禪風庭園，沒有奢華的裝潢擺設，只有自然舒適的原木建造。
清晨到入夜，新鮮空氣中瀰漫著淡淡的木材香氣，屋內隨處可見大片的落地窗，讓我們無時無刻都與這片大地零距離。
閒適的生活感受，空氣中流動的氣，持續沉澱繁雜的心，一吸一吐之間，感受寧靜，與大自然對話、相互傾聽。
以下為三天兩夜的房型選擇：
男女合宿：主棟六人房
女性合宿：主棟四人房
若你還是希望能有自己的空間，我們備有私人房供選擇：
獨立房間：雙人房
好食
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單將隨季節做變化，照片僅供參考
在靈魂聚落，讓我們為你療養身心。
與在地私廚共同設計清爽無負擔的季節蔬食菜單，一同探索來自台灣的當季食材，品嚐一道又一道樸實舒心的美味。
Day 1 晚餐
小農絲瓜油豆腐湯
地瓜煎餅佐蒜味美乃滋
小喜烤南瓜田園沙拉
加泰隆尼亞番茄麵包
芋頭蓮藕蔬菜綠咖哩
小農友善秈十糙米白飯
什錦水果燕麥優格
檸檬馬鞭草茶
Day 2 午餐
南瓜濃湯
摩佐拉起司番茄田園沙拉
魯凱族小米粽
香煎鄉村嫩豆腐
豆奶雜菇薑黃義大利麵
小農毛豆飯糰
紅豆湯圓
檸檬馬鞭草香草茶
Day 2 晚餐
蕃茄玉米蔬菜羅宋湯
小喜田園凱撒沙拉
原麥麵包 手工果醬／油醋
春花蛋馬芬
蕃紅花南瓜蔬菜燉短麵
草莓大福
糙米黑糖茶
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
交通
距離羅東車站
開車 / 計程車 40 分鐘
客運 / 巴士 1.5 小時
*詳細地點將於行前通知統一發出
行程包含
3 天 2 夜住宿
新鮮蔬食輕早餐
每日私廚豐盛蔬食午晚餐
初階瑜伽練習 4 堂：流動瑜伽 / 陰瑜珈 / 和緩瑜伽 / 早晨流動瑜伽 & 冥想
靜心引導式冥想 4 堂：夜幕冥想 / 早晨正念靜心 / 睡前靜心 / 內在小孩冥想
創意舞蹈 2 堂：自由鏡映律動 / 流動療癒舞蹈
自我探索工作坊：文字中的靈感與啟發
尋訪山間步道
全天候供應茶水、音樂和小食
停車場
旅遊保險
質感活動照片紀念
一趟充電重設的難得旅程
若真的有需要，現場還是有WiFi
*課程地點包含室內外，實際將會視天氣而定。
*在這趟旅程請放下手機，全然專注在我們為你安排的體驗。
*離線禁語時間：第一日 15：00 - 第二日 18：00 ，偶爾的拍照紀錄是允許的（若有急事急需網路，請私下告知我們，我們將帶你到其他空間使用，並以不打擾其他人靜心的時間為主。）
活動收費
早鳥 - 已額滿
（早鳥限定 2 名，額滿將候補，請於 1/5 前完成報名。）
一般 - 11,890 /人
聚落會員 - 10,100 /人
*為什麼安排合宿？
我們透過共寢拉近距離，加深彼此的連結和感情。將會安排兩位同性別者一床。
如何報名？
為了帶給你最難忘的回憶和良好的活動品質，本場活動最多僅接受 12人報名。
1. 預約表單：請先前往預約表單進行預訂，妥善填寫資料。
2. 回傳資訊：送出報名請求後，加入官方LINE @soulbarn，並回傳以下資訊：
報名者姓名：
活動場次日期：
若尚未額滿，工作人員將會發送匯款資訊給你。名額有限，將會依填單以及完成匯款的順序主。
若沒有LINE 帳號，請以 Facebook 與我們聯繫。
3. 付款：請在收到訊息後於 3 天內完成付款並回傳匯款資訊。如果沒有收到你的付款，系統將自動取消當次預訂。
4. 我們將在收到款項時，核對與進行確認，並盡快於工作天內與你通知報名成功。
* 聚落將在活動啟程前3-5天發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
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取消政策
於預定住宿日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。於出發日前第 10 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 40%。於出發日前第 3 至 9 日內通知取消者，將退費用的 10%。於預定住宿日前 48 小時通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置！
如因疫情導致取消：
一切根據政府的政策，若升為三級，整場活動會做取消，將全額退費。
維持第二級將照常舉辦，並依照條款進行退費機制，我們將積極配合各項防疫規範，並實際嚴格執行以下：
一、室內活動全程佩戴口罩
二、外出時有飲食需求，得免戴口罩
三、嚴格落實：實聯制、量體溫、消毒、員工健康管理。
