近期活動
無聲之境：3天2夜禁語體驗
在語言交織的日常裡，我們習慣用話語填滿每一刻，卻忘了傾聽那些未曾言說的情感與聲音。
新年伊始，一同相聚於臨海面山的僻靜之地，暫時放下語言的束縛，轉向內心。從修復伸展開始，溫柔釋放身體的壓力，伴隨著海浪聲輕拍岸邊，進入深度冥想狀態，感受純粹的平靜與無盡的包容。
在凝視冥想中，透過肢體表情與眸光交會，感知無聲對話中蘊藏的理解與支持，感受與他人細膩真實的聯繫；於情緒轉換裡，細細探究內在，重新與情緒建立關係，隨著引導環節層層展開，讓身心進入嶄新的和諧狀態。
靜默不僅是遠離言語的片刻，更是通往與自我深層連結的途徑，最後，讓我們帶著這份堅韌安定的力量，回歸日常。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
「生活像是永遠不停的列車，每個階段都過站不停，無法靜下心認識自己」
今年的第一個連假，送給自己的一份珍貴禮物：遇見散落在匆忙中的自己、聽見內心遺忘的聲音、找回活在當下的快樂。
為期三天的禁語旅程，不需要回覆任何訊息，不必顧慮他人眼光，只要專注於和自己相處的純粹時光。
由淺入深、自外向內地喚醒感知，給疲憊的心靈一個深厚的擁抱：從冥想、練習專注，到讓文字自在流淌，書寫心裡最真實的聲音。每個時刻，都是與自己對話的機會。透過簡單的肢體活動和玩趣的發聲，找回身體原有的輕盈與活力。
除了覺知的喚醒，我們也可以將自己安放在特殊的聲波中。溫柔的頌缽聲會輕輕環抱著自己，讓全身的每個細胞都能安心地休息。
現在，閉上眼睛、深呼吸，想像來到聚落三天後的自己，帶著煥然一新的笑容，重新擁抱生活的美好。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
在這個充斥著語言與信息的世界裡，我們常常忽略了內心深處真正的情感需求，語言不僅僅是溝通的工具，有時也成為了表達情緒的阻礙。我們習慣性地依賴語言來溝通思想與情感，但你是否曾經想過，當我們放下語言，轉而聆聽內在的聲音，會產生怎樣的深刻變化？
禁語並非完全的沉默，而是一種專注於「非語言」的交流方式，讓我們擺脫日常生活中的語言束縛，感受身心靈真正的連結與交流。通過呼吸練習、意識冥想、肢體表達等方式，共同探索無聲的溝通與深層的自我覺察，釋放內在情緒，與自己對話。
透過三天的禁語體驗，邀請你一同放下言語的框架，進入深度內在探索與交流的空間，發現無聲之中的深層連結與轉化。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
「你好嗎？」
這三個字容易透過話語傳達 ; 但在這個語言與符號交織的世界，我們經常遺忘，溝通不僅是通過語言來達成，更是通過感受、心靈互動來傳遞。
有多久沒有停下腳步，細細傾聽內心的聲音。
人生旅途中，有平坦的大道，也有崎嶇的山路 ; 有燦爛的鮮花，也有密佈的荊棘。
語言，這項最自然的工具，無時無刻不在生活中扮演重要角色，但有時，也讓我們迷失在表面，忽略內心深處最真實的感受。
三天的禁語旅程，不只是遠離語言的片刻沉寂，更是通向內心的深層連結，全面的心靈修復與重生。
每一個瞬間，都是與自己重新對話的契機，帶著新的平靜與力量，回歸生活，發覺並擁抱每一份美好。
當我們遠離話語，才發現最純粹的「自我」，這份自由與平靜，一直未曾離開過，僅需我們適時地提醒它回來。
邀請您，在這片無聲的旅程中，重新找回與自己、與他人、與世界的深刻聯繫。
把握今年唯一平日禁語旅程。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
「如果有一個獨處的時間，不確定我能不能好好與自己獨處」
無論是透過言語還是文字，我們腦袋中總是充斥著來自外界與他人的聲音，默默地塞滿了生活。久而久之，每當有一段空白的時間，反而感到慌張，忘了如何與自己交流、對話。
今年最後一個連假，在青山環抱的幽靜山谷相聚，與身邊的夥伴一起練習與自己相處。放下煩擾，沉澱心緒。從緩慢的身心舒展開始，讓每個關節、每寸肌理逐漸放鬆，伴隨著山嵐輕拂過林梢的沙沙聲響，漸入深沉的冥想狀態，讓平和與寧靜充盈全身。
在寂靜的凝視中，我們不再依賴言語，取而代之的是細微的表情流轉、真摯的目光交會，去感受彼此間潛藏的理解與支持，體會這份無需言說的深刻連結；在情緒的流動裡，細細梳理內在的波瀾起伏，重新與內心對話，隨著引導逐步展開，讓身心沉浸在和諧的韻律之中。
這三日的寂靜，不只是暫時與塵囂保持距離，更像是一條潛入內在的祕徑，讓我們在寧靜中梳理思緒、沉澱心靈，擁有一份溫潤的力量與生活的一切共處。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
「人為什麼需要語言？」
『想要被理解，但反而常常被誤解，越來越害怕溝通』
『但在這三天我體驗到了，原來沒有語言可以讓我們多麽純粹的認識他人，以及被認識』。參加禁語的島民是這樣說的。
語言是如此自然，而這似乎使我們過度依賴這項工具，而忘了怎麼與人、與自己用心和感受來溝通。
邀請你在初冬送給自己一份純淨，從聚落探索自己的初心與真實。在平溪被大自然環繞的場域裡，沒有語言、沒有過多雜訊干擾，甚至沒有身份、標籤、姓名，只有「寧靜」相伴。
在這場旅程中，跟隨引導者的步伐嘗試不同的靜心方式，動態靜心、藝術療癒、晨間行走冥想。每個引導回歸寧靜，無需開口，透過意識覺察留心自己的思緒與心跳，讓身體減壓並且放鬆地回到舒適的狀態。
我們也練習調節呼吸節奏、發聲方式，一同回到剛學說話時、嬰兒般的柔軟狀態，重新學習與感受「發聲」。深度體驗聲音與身體之間的合作，練習在每次說話時，將自己帶回到每個當下。
這趟旅程將帶來一些驚喜：原來自在、自由一直沒有離開過，只是需要適時提醒它回來。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
在正夏時節，為自己安排一個連續假期，將自己安放在寂靜中，讓身心被在一片無聲之中洗滌、充電，讓身體自由流動，讓情緒自然來去。
不須給予外界任何回應的三天，在深度冥想、柔和伸展、靜心唱誦中，將龐雜思緒交予大地、森林與空氣，徹底放鬆僵持的大腦與心靈。
空白之中，依然有交流的可能。不需言語的陪伴，引領彼此認識自己眼中的世界，從新視野認識平凡中的無限、在止語中聽見寂靜的力量。我們也專注於彼此的眼神。無聲的凝視，是悄然貫穿兩人屏障的暖流，在彼此的雙眸中，看見夥伴與自己的情緒與感受。
圍著搖晃的溫暖燭光，在最後相聚的夜晚沉澱、安心分享。這場身心靈淨化之旅，讓我們更能分辨表達的時機與需要，不再因過度表達消耗自己，將這禮物帶回生活中，用平靜的身心迎接之後的每個日常。
意識覺醒的藍圖
「情緒是我的一部分，但我不喜歡被情緒支配行為的自己。」
你是否曾深陷於這樣的迷惘？在喧囂匆忙的日子裡，心情容易被漩渦吞噬。情緒的張力，如箭在弦上，稍有觸動，常在不經意間，傷害了身旁最親愛的人。
還有那些難以名狀的情緒，不想壓抑也不想放縱，卻不知該何去何從，無意間，這些感受已著落在自己每日的行為與選擇裡，無法自拔。
讓複雜的思緒暫時沉澱下來吧！步入聚落，遠離情緒所設的框架，由更廣闊的視角，重新探索自我，描繪屬於自己的覺醒藍圖。學會有意識地掌握情緒的主導權，與情緒和平相處。
我們依然能夠深切體驗各種情感，無論是歡愉還是悲傷，但下一次，嘗試讓它們自然地流動、轉換，而非佔據我們的心。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
「擔心沉默會帶來尷尬，只好用言語填補空白」
身處現代喧鬧社會的我們，每天都無法避免跟人溝通、對話，經常在踏出門外的那一刻選擇戴上面具，忽略許多腦海裡傳來的聲音。久而久之，我們逐漸遺忘人與人之間所帶來的純粹溫暖，甚至忘記保留與自己空白、獨處的時光。
「希望身邊的人能感受到自在，卻忽略了自身自不自在」
「好想念過去無拘無束、快樂無憂的自己」
我們邀請你，在聚落圍出一圈安心放鬆的空間，暫時揮別外界音訊。在這裡，沒有語言、沒有雜訊干擾，甚至沒有名字，只有寧靜相伴。
這趟旅程中，跟隨引導者的步伐，無需開口，留心於自己的思緒與心跳，觀察身體每一寸細胞的變化，從踏出每一步的雙腳開始，實際練習感官的啟動，經由全身覺察引導式冥想，與身體好好道聲感謝，在冥想與靜心的時刻，與好久不見得那個「自己」重新和解與連結。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
「有多久沒有安靜下來，聆聽自己內在的聲音了？」
不論是透過言語 還是文字，我們腦袋中總是充斥著各種聲音，這些來自外界與他人的聲音，默默地塞滿了大部分的生活，而我們往往忘記保留與自己交流、對話的時光。
這次，選擇送給自己一份溫暖，帶著初心來到聚落的南國溫暖僻靜之地。
在這場旅程中，跟隨引導者輕柔卻踏實的步伐，用不同方式認識「靜心」。在午後走禪、肢體流動的體驗中，留意日升與日落，享受太陽照在身上的影子長短變化。靜靜的，無需開口，在安心的引導下，一起透過藝術療癒撫平自己的思緒與心跳，練習以無聲的方式表達自我，讓身體輕輕舒壓後，放鬆地回到自在的狀態。
無聲之旅結束前，我們一同回到剛學說話時、嬰兒般的柔軟狀態，重新學習與感受「發聲」這件事。深度體驗聲音與身體之間的合作，練習在每次說話時，將自己帶回到每個當下。
觀的探索：身體覺察、靈氣療癒與深度冥想
接近聖誕節的假期，相約在南國的僻靜之地，用和煦陽光溫補我們的元氣，感受溫暖血液疏通身體各處的魅力。
年末，重新調整專注力，回歸到自身。我們在脈輪調頻後，感受靈氣流動為身心帶來的療癒，淘洗疲憊的心靈，輕輕地，放下肩上的壓力，找回消失已久的平衡。
冥想有多種形式，這次的身體覺察之旅，我們將一起以別於常見的冥想，深度地觀察、關照自己的每一寸肌膚、每一個想法意識，感受脈輪、身體與情緒的連結，並接受來自大地的滋養，讓身心靈與大地緊密連結。
暫時卸下不安與煩惱，與我們一同帶著被日照、深度療癒加溫的身心，體驗新的一年帶來的各種可能性。
屋頂上的靜心所：意識旅程、熱紅酒與感恩晚餐
「還記得上一次對自己說：謝謝你，我愛你，是什麼時候嗎？」
在豐收與感恩的秋季，想邀請你回到聚落，將充滿溫暖的力量放在自己身上，輕柔喚醒感知與觀察自身情緒，在消融僵持意識的過程裡，好好感謝自己整年的努力。
在安全靜謐的時間與空間裡，緩緩閉上雙眼，梳理並覺察、療癒所有無以名狀的情緒，與這些情緒和解，向下紮根，開啟豐盛的意識。
在意識變得柔軟輕盈後，席地而坐，透過感官的覺察與放鬆，釋放那些來自生活、工作中積累已久的感官疲勞，接著加深視覺與聽覺的體驗，在書寫與藝術療癒裡盡情探索感官旅程。
夜幕降臨，伴隨此起彼落的笑聲與空氣中瀰漫的溫暖果香，享用溫暖的晚餐及舒心的自製熱紅酒，在深度的放鬆下，享受在聚落的純粹與快樂，與我們共度這個感恩的節日。
淨化的旅程：靈性健康法和改變舊有習慣
「有很多想達成的目標、想做的事，卻常常被自己拖延症的壞習慣牽著走，每次都好無力。」
「每天都跟自己說，早上都要起床運動，但總是沒達成。」
「減肥計劃無限延期中...。」
這些「習慣」也總是困擾著你嗎？
這些好習慣、壞習慣堆疊出生活的樣貌，形塑成自己的不同面向。有些習慣我們或許很想改變，卻不知如何面對並開始，時不時在生活中感到無助徬徨，卻依然背負著他們繼續生活。
「理解與管理習慣，獲得真正的自由，喜歡上自己的每個行動與選擇」
如同有人緊張時會胃痛，習慣也是潛意識的反射。在此次的引導中，我們將學習引導自己的心與大腦合作，認識如何用潛意識改變與創造習慣，一同開啟高度覺察的心。
接著從更深層的角度探索潛意識，練習如何脫離舊有習慣設下的框架、有意識的拿回行動的主導。這次我們將與潛意識合作，用自己喜歡的慣性取代舊有的習慣。
旅程結束後，這場提升靈性健康之旅不會就此停止，我們將在專屬的分享圈，與身邊的夥伴一起練習時刻覺察與改變。在這趟改變人生的旅程中，我們是有著彼此的陪伴一同前進。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
今年最後一個連續假期，將自己安放在寂靜中，讓身心被在一片無聲之中洗滌、充電，讓身體自由流動，讓情緒自然來去。
不須給予外界任何回應的三天，在深度冥想、柔和伸展、靜心唱誦中，將龐雜思緒交予大地、空氣，徹底放鬆僵持的大腦與心靈，睡前聽著頌缽聲沉沉睡去。
空白之中，依然有交流的可能。不需言語的陪伴，引領彼此認識自己眼中的世界，從新視野認識平凡中的無限、在止語中聽見寂靜的力量。
我們也專注於彼此的眼神。無聲的凝視，是悄然貫穿兩人屏障的暖流，在彼此的雙眸中，看見夥伴的情緒與感受。
圍著搖晃的溫暖燭光，在最後相聚的夜晚沉澱、練習分享。這場身心靈淨化之旅，讓我們更能分辨表達的時機與需要，不再因過度表達消耗自己，將這禮物帶回生活中，用平靜的身心迎接冬季。
新世代薩滿：大自然的日常對話
在迎接夏末之際的午後，與聚落一起揭開薩滿神秘的面紗，以全然不同的視角、平易近人的方式，體驗薩滿如何在日常中為我們注入療癒的能量。
透過薩滿引導式冥想，連結身體中的四大元素，平衡體內能量、釋放深藏的悶熱煩躁，讓緊繃的身體與能量中心獲得舒展。
在身心釋放後，我們將運用生活中隨手可得的物品進行療癒：運用水幫助平衡左右腦；使用白米作為接地的工具，補充身體的氣息；藉由鹽進行脈輪的淨化，平衡我們的能量中心。
接著，跟隨引導者一同深入認識薩滿中的力量動物，了解牠們各自代表的力量與智慧，給予我們的生活，新的靈感與啟發。
傍晚之際，與身邊的夥伴們一起圍繞著營火，在山裡的這個溫暖角落，一同感受自己的力量，傍著晚霞，開啟一段深層的對話。
最後我們聚在一起，一邊享受大地蔬食料理，一邊與身邊的夥伴們交換故事，聊聊薩滿與日常療癒的體驗，為忙碌的生活中注入新能量。
城市僻靜：意識覺醒的藍圖
「情緒是我的一部分，但我不喜歡被情緒綁架的我。」
你也常出現這樣的困擾嗎？
在紛擾又忙碌的日子裡，特別容易心浮氣躁。緊繃的情緒，猶如一根針懸在弓上，一觸即發，不小心就可能傷害到身邊最親愛的家人跟伴侶。還有許多無以名狀的感受，不想壓抑也不想放縱，卻不知道該往何處找尋出口，不知不覺就被困在情緒的牢籠裡，惡性循環。
讓打結的思緒放假一天吧！來到聚落，脫離情緒設下的框架，從更宏觀的角度向內探索自我意識，繪製出屬於自己的覺醒藍圖。練習有意識的拿回情緒主導權，讓自己與情緒和平共存。
我們依舊能夠全心感受各種能量，無論是喜怒哀樂，但下一次，我們可以試著讓它更自然的流動、轉換，而非佔據我們的心。
一場「觀」的體驗：由外而內的療癒力量與自我覺察
「這次，我選擇重新把自己放在第一順位」
在這趟旅程之中，體驗由外到內的覺察之力，與我們一起重拾療癒自我的能量，在細膩的引導之下，讓一切歸零，重新認識「觀」，與世界的美好存在再次相遇。
由內，打開外在動態與靜態感知的雷達，伸展緊繃已久的肢體、五感的開啟；向外，拿起底片相機，沐浴在大自然環境中，觀察當下的感受，捕捉細微卻美好的畫面。放下手機的時候，你觀察到了這個世界的什麼不同之處，又或是發現了什麼平時不會特別留心的細節呢？與我們一起體驗靜心攝影，透過鏡頭觀察世界。
來到聚落，給自己一天的時間，練習與自我認識、和解、連結與療癒，留心於所有思緒與心跳，將此時此刻的平靜帶回到日常。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
「擔心沈默會帶來尷尬，只好用言語填補空白」
身處現代喧鬧社會的我們，每天都無法避免溝通，常常在踏出門外的那一刻戴上面具，忽略許多腦海裡傳來的聲音。久而久之，我們被言語定義，逐漸遺忘人與人之間所帶來的純粹溫暖，甚至忘記保留與自己空白、獨處的時光。
「希望身邊的人能感受到自在，卻忽略了自身自不自在」
「好想念過去無拘無束、快樂無憂的自己」
我們邀請你，在聚落圍出一圈能讓你安心放鬆的空間，隔絕一切外緣，在這裡，沒有語言、沒有雜訊干擾，甚至沒有名字，只有「寧靜」相伴。
這趟旅程中，跟隨引導者的步伐，無需開口，留心於自己的思緒與心跳，觀察身體每一寸細胞的變化，從踏出每一步的雙腳開始，實際練習感官的啟動，經由全身覺察引導式冥想，與身體好好道聲感謝，在冥想與靜心的時刻，與好久不見得那個「自己」重新和解與連結。
初春療癒之旅：五感流動與感官聲音饗宴
初春之季，帶著初心來到聚落，一起按下繁忙日常的暫停鍵，與我們沐浴在自然之中，安放自身的壓力與焦慮，重新找回內心聲音的平衡。
關上靈魂之窗與被理性掌控的大腦，由呼吸開始，在靜默的狀態出發，在與自我、他人與環境三個層面之中，感受冥冥之中的連結，放鬆地打開五感、學習覺察與聆聽身體的聲音，並讓肢體帶領著你去感受一切美好。
無聲之境：3天2夜禁語體驗
「有多久沒有跟自己獨處了? 」
不論是透過言語還是文字，身處現代喧鬧社會的我們，每天都無法避免溝通，腦袋總充斥著各種聲音、佔據我們大部分的生活，卻忘記保留與自己交流的時光。
「還記得即使不說話，也無須尷尬的自在嗎?」
我們邀請你，在冬季送給自己一份溫暖，帶著初心來到聚落。
在平溪被大自然環繞的場域裡，畫出一圈讓你安心放鬆的空間，隔絕一切外緣、沒有語言、沒有雜訊干擾，甚至沒有名字，只有「寧靜」相伴。
在這場旅程中，跟隨引導者的步伐嘗試奧修靜心，晨間靜坐、夕陽下伸展，看著日升日落間，太陽照在身上的影子長短變化。靜靜的，無需開口，透過意識覺察留心自己的思緒與心跳，學習改變呼吸節奏方式，讓身體減壓並且放鬆地回到自在、舒適的狀態。
無聲地享受美味，把正念帶入飲食，不是囫圇吞嚥，也不會心不在焉，專注在你與食物之間，真正品嘗每一口，在品味的當下觸及安詳與自在。
感受能量的流動，在暗中逐漸放大感官、覺察，讓身體自由探索內在與環境，試著讓情緒自然流動，你會驚喜發現，原來自在一直沒有離開過，只是需要適時提醒它回來。
靈性修行的提升：星座學跟塔羅牌深度探討
此次旅程，邀請你一起實際了解如何運用這些靈性工具於修行之中，學習更加認識自己、進而發揮潛能於日常，深入探討星座學與塔羅牌、練習感受內在世界與外在連結，讓學習的知識成為自靈性成長的養分。
意識覺醒的藍圖 - 從靈性的角度看待男女關係
關於男女關係，每一個瞬間的眼神凝視、肢體接觸，都充滿著能量的流動，如何將情感中的內與外平衡連結，並實際應用於生活中，一直都是許多人心中的疑問。
內在力量：身體、覺察與靈氣療癒
空出一個午後與城市隔絕，沒有話語、沒有手機。來到一座山上的花園，跟隨著引導者的肢體語言和自己的呼吸，深入緊蹦的神經，一個釋放，舒緩長期的疲憊，重啟在生活中日漸感到麻木的心。
