旅程日期：03／04（五）14:15 - 03／06（日） 11:00
旅程地點：礁溪 宜蘭 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
活動類別：靈感社交俱樂部
*靈感社交俱樂部著重於身心靈啟發、團體互動及故事分享，透過話題設計和引導，幫助參與者更深入了解自己和他人。請盡情吐露，放心表達自己。
*本活動僅接受18歲以上成人參與。
聽著大自然的呼吸、喘息，隨著一個拉伸，把自己揉進綠色雨林中。
在宜蘭一處靜謐的地方，為疲憊的靈魂安排了冥想引導、基礎瑜珈以及品酒體驗。我們得以舒展身心，為每一寸僵持換取難得的放鬆。
明明是來自不同領域的陌生朋友，卻神奇地圍出一圈安全感，放心探索內在與自我覺察的能力，靜靜享受拔下插頭，專注在當下的自己。
一場提升幸福感的旅程，等你一同出發。
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
預訂確認後將於一週提供行程表。
瑜珈引導：Krystal
畢業於 NYU 美國紐約大學平面攝影系，Krystal 多年來從事商業和藝術攝影並探索世界各地。旅行累積的寶貴經驗、大自然的啟發和瑜伽學到的細微感官都成為了 Krystal 傳達生活態度的精髓。
現為瑜伽引導人的她，善於帶領大家結合身心，深層認識瑜伽的魅力，與生活連結，她的教學風格親近友善，並加上有趣適當的體能鍛煉來鼓勵大家，讓每個人能在自己的瑜伽墊上感到舒服自在，並且建立自信。
這次的活動中，Krystal 將透過正能量瑜伽及輕柔流動瑜伽，帶領大家緩緩認識瑜伽的魅力，並連結到生活當中。跟著身體流動，透過正位瑜珈以及關注身體的每一寸感受，讓身與心同步換然一新，並一起在瑜伽墊上建立自信，學習讓自己舒適的體位法。Krystal 將引導我們了解正念對人們的影響，同時轉化人生的境遇，在練習平衡的過程中，體悟簡單/快樂的能量。 另外，藉著行走冥想，將最稀鬆平常的小事，全心全意投入行走的過程，我們將練習專注「與心同在」的感覺，將帶來意想不到的舒暢與放鬆。
Insta @kwiztoe
冥想引導：Karina
來自阿根廷，2006年移居臺灣學習中文
Karina 旅行和瑜伽的熱愛，促使她前往奧地利、印度等地完成瑜伽訓練。一路上，Karina 有超過22 年的瑜珈經驗，也在西班牙、葡萄牙、法國、英國、奧地利、德國、波蘭、阿根廷、烏拉圭、秘魯、香港、臺灣、中國、印度、泰國、加拿大、義大利和黎巴嫩等地區擁有超過 17 年的教學經驗。
過去幾年中，Karina 更發現自己對瑜珈呼吸法和冥想的熱情，也讓她決心傳遞累積多年的瑜伽精髓。
悉瓦南達學派的阿查里亞斯特別幫 Karina 命名為 “Prema”，意思是『神聖的愛』，也代表著不求回報的愛。Karina認為無論是哪種文化、年齡、性別、地位，都蘊含著愛。透過瑜伽，Karina希望能傳播這份愛給身邊的每一個人。
瑜珈呼吸法和冥想是兩個日常都能夠使用到的練習，這次的活動中，Karina 將會引導參與者透過這兩個技巧，去感受身體中脈以及脈輪的能量，並讓整個過程帶領我們的身心靈回到平衡以及平靜。
*本冥想體驗將以英文帶領
品酒引導：James
“喝到好的酒，證明了上帝希望我們是幸福的” — 富蘭克林
現代人們熱衷於花費時間與金錢尋求美食及美酒，卻鮮少細細品嚐，任由品牌、價格、評論家，或是菜單上的敘述代替我們發聲，漸漸忘記了我們與生俱來的感官體驗，在這趟旅程中，我們從品酒探索味覺。
James 的人生總與葡萄酒有著緊密、專一的關係，自烈酒管理學士，現如今一路走到了專業講師，在他分享知識的同時，我們可以看見他眼中講起葡萄酒時的光芒。他認為葡萄酒擁有個性、變化、生命，並且沒有高低之分，它們只是不一樣而已。
“在茫茫酒海中，我想當一名說故事的人，用最簡單易懂的語言，陪伴大家漫遊在這世界中，找到那瓶屬於你的平靜。”
空間
Rok 和 Joyce 在 2017 年春天時接下並重建了阿公時代留下來的老穀倉。
六、七十年以前，這裡養過家禽、存放過穀物蔬果、農產品，拆掉了所有隔間，發現傳統木造屋頂原來這麼美！
秉持著樸實回歸樸實的心，讓老屋子保留原狀。一磚一瓦、每個細節都出自他們的雙手，我們將一同在大教室中練習、用餐、渡過夜晚，邀請你與我們共寢兩夜，感受「與空間歸零」那般純真的美好。
以下提供 2 種住宿體驗：
合宿 - 單人床
*為什麼安排合宿：我們透過共寢拉近距離，加深彼此的連結和感情。
私人房 - 雙人
僅此一間，2人同行即可出發！
好食
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單將隨季節做變化，照片僅供參考
在靈魂聚落，讓我們為你療養身心。
與在地私廚共同設計，清爽無負擔的季節蔬食菜單，一同探索來自台灣的當季食材，品嚐一道又一道樸實舒心的美味。
Day 1 晚餐
小農蘿蔔油豆腐湯
地瓜煎餅佐蒜味美乃滋
小喜烤南瓜芝麻醬田園沙拉
加泰隆尼亞番茄麵包
馬鈴薯蔬菜綠咖哩
小農友善秈十糙\白飯
什錦水果燕麥有機優格
檸檬馬鞭草茶
Day 2 午餐
南瓜濃湯
摩佐拉起司番茄油醋田園沙拉
魯凱族小米粽
香煎鄉村嫩豆腐
豆奶雜菇薑黃義大利麵
小農豆豆雪菜飯糰
紅豆湯圓
檸檬馬鞭草香草茶
Day 2 晚餐
蕃茄玉米蔬菜羅宋湯
小喜豆皮田園凱撒沙拉
原麥麵包
手工果醬／油醋
春花蛋馬芬
蕃紅花蔬菜燉短麵
草莓大福
糙米黑糖茶
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
交通
距離礁溪車站
開車 / 計程車 10 分鐘
公車 13 分鐘
徒步 23 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
*如交通上遇到困難，歡迎告知我們，聚落將盡心協助
行程包含
3 天 2 夜住宿
新鮮蔬食輕早餐
每日私廚豐盛蔬食午晚餐
初階瑜伽練習：正能量瑜珈 / 輕柔流動瑜伽 / 行走冥想
靜心引導式冥想：基礎呼吸法與正念冥想 / 夜幕冥想 / 交替呼吸法 / 脈輪喚醒
自我探索創意工作坊
味蕾探索：品酒 & 覺知
全天供應茶水
停車場
旅遊保險
離線放空的難得機會
全天候供應茶水 & 小食
活動收費
合宿 - 單人床
早鳥 - 已額滿
一般 - 12,800 /人
聚落會員 - 10,800 /人
（早鳥限定 3 人，額滿將候補。）
私人房 - 雙人
早鳥 - 13,800 /人
一般 - 15,000 /人
聚落會員 - 12,750 /人
（僅此一間，2人同行即可出發，額滿將候補。）
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取消政策
於預定住宿日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。於出發日前第 10 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 40%。於出發日前第 3 至 9 日內通知取消者，將退費用的 10%。於預定住宿日前 48 小時通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置！
如因疫情導致取消：
一切根據政府的政策，若升為三級，整場活動會做取消，將全額退費。
維持第二級將照常舉辦，並依照條款進行退費機制，我們將積極配合各項防疫規範，並實際嚴格執行以下：
一、室內活動全程佩戴口罩
二、外出時有飲食需求，得免戴口罩
三、嚴格落實：實聯制、量體溫、消毒、員工健康管理。
