旅程日期：2023/05/27 (六) 13:15 - 18:00
旅程地點：The Barn 木柵 臺北 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
活動類別：靈感社交俱樂部
*靈感社交俱樂部：除了靜心引導及身心靈啟發，也著重於團體互動與故事分享，透過多種主題引導參與者深入內心，並與他人和環境建立更深厚的連結。
*本活動僅接受18歲以上成人參與。
在你的周遭也充斥著，「節食才是健康」、「瘦就是美」的聲音，進而綁架了你的飲食選擇嗎？
開始計算卡路里、營養素，想盡辦法在我們的飲食裡加上度量衡；也因節食文化，我們在無形中為食物，甚至是為自己的外在、身形、健康貼上了正、負向的標籤。而這些標籤真的是我們需要的嗎？
生機盎然的夏日，大地萬物瞬息萬變，人們也不例外。我們需要找到一個能成為日常舒心、舒壓的支持，而飲食即是最完美的開始！我們能真正兼顧健康與情緒，去選擇渴望的食物，重新建立飲食與自我價值間的正向循環。
不僅是飲食與自我價值需要合作，紅白酒與蔬食間的搭配，抑是一門藝術。
紅白酒流淌在蔬食料理間，彼此相輔相成，相互映襯著彼此的迷人之處，創造出一場如夏日般充滿生命力的午茶。伴隨著此起彼落的歡笑聲、夕陽溫暖午茶與沁人心脾的葡萄香，落日餘輝下，在城市一隅享受溫馨的五感饗宴。
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
預訂確認後將於一週提供行程表。
飲食焦慮與食療引導：Cindy
「為減重循環身心俱疲的你，點燃希望的光芒」
正念飲食營養師 Cindy，曾旅居美國12年，學習營養學並在紐約開過上百堂的健康講座。
即便自己有著營養學深厚的知識底蘊，仍在外界眼光與工作壓力下，飲食失調了近七年的時間，也因此踏上了正念飲食的旅程。
突破「瘦即是健康」的框架，Cindy 結合直覺飲食、正念飲食與營養學，以陪伴者的親切口吻傳遞清晰的飲食觀念，並給予滿滿勇氣，鼓勵人們實踐飲食自由。
Cindy 深信，每個食物都是能支持自己的存在，期待引導大眾擺脫節食文化，並活出健康與自信的正念生活。
Insta @cindyyangnutrition
*本次體驗將以中文帶領
*此引導可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
夏日品酒引導：James
「喝到好的酒，證明了上帝希望我們是幸福的」 — 富蘭克林
現代人們熱衷於花費時間與金錢尋求美食及美酒，卻很少細細品嚐，任由品牌、價格、評論家，或是菜單上的敘述代替我們發聲，忘記了我們與生俱來的感官體驗。
James 的人生總與葡萄酒有著緊密、專一的關係，自葡萄酒管理學士，現如今一路走到了專業講師，在他分享知識的同時，我們可以看見他眼中的火光。
他認為葡萄酒擁有個性、變化、生命，並且沒有高低之分，它們只是不一樣而已。
「在這茫茫酒海中，我想當一名說故事的人，用最簡單易懂的語言，陪伴大家漫遊在這世界中，找到那瓶屬於你的平靜。」
*本次體驗將以中文帶領
*此引導可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
空間
The Barn，屬於我們的家。
都市中僻靜的一隅，如被光影擁抱般，純淨柔和的聚落專屬的安全空間，一片偌大落地窗外，是寬敞舒適的木質陽台，遠方的山林環繞，輕輕閉上眼，仿佛與車水馬龍隔絕，只有純粹的平靜。
一個充滿溫暖和平靜氛圍的場域，來自大自然與城市所共創的能量，是放鬆身心、享受安寧時光的僻靜所。它被創造為一個安全的地方，可以真正、自由的探索自己，享受一些獨處的時間，尋求內心的平靜和平衡。
無論是尋求安靜的空間，還是希望與來自各地的人們連結，The Barn ：一個由故事而形成的場域，溫暖、吸引人，創造出了只屬於我們歸屬。
好食
此次 Soul Barn 的夕陽微醺午茶，將與「Red Room Rendezvous紅房餐酒館」合作。承襲著主理人所經營的 NGO「紅坊國際藝術村」基因，Red Room Rendezvous 從環境、理念到餐點，皆有著極大的開放性與創造性，使來自世界各地的人們所深深喜愛。
不僅是 Vegan，Red Room Rendezvous 所設計的菜品更講求貼近自然，有 80% 以上的餐點皆來自「原型食物」，不使用現成未來肉、罐頭，致力於使人們吃得健康、安全。
“Leave your shoes and worries at the door.”
Red Room Rendezvous 期待將餐桌打造成安全且無憂的環境，讓來自各地的人們能放下自己的煩惱，讓一道道豐富又獨特的餐點，來療癒食客的身心。
在生機蓬勃的夏日時分，來到 Soul Barn 享受豐富的午茶時光，沉浸在新鮮的五感體驗。
Red Room Rendezvous
｜夕陽微醺午茶｜
椰香南瓜濃湯
地中海風味拼盤（鷹嘴豆泥、小黃瓜沙拉、香料豆球）
卡布里起司盤
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
交通
距離 木柵 捷運站
步行約 15 分鐘
公車車程約 6 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
行程包含
正念修復與食物的關係：擁抱飲食自由
透過正念冥想與實作討論，強化感受食物滋養身心的過程，平靜享受每一口你愛的食物。
夏日品酒與夕陽午茶
享用 Red Room Rendezvous 精心料理的午後蔬食餐點，並搭配襯托彼此的紅白酒，沐浴在夕陽下，沉浸於平靜的五感體驗。
靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，在聚落裡只有全然的信任與支持，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。
離線放空的難得機會
來到遠離都市的山海間，好好放空充電。
*報名確認後將於活動前一週提供行程表。
活動收費
名額有限，早鳥限定 3 人
早鳥 - 3,500／人
一般 - 3,800／人
聚落會員 - 3,230／人
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 或 Flow & Balance 大地瑜珈墊 給島民們在靜心活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜珈墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜珈墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 活動一週前，聚落將發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表之填寫，以便官方核對正確信息。
加入 Soul Barn 官方LINE
取消政策
於預定體驗日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。於出發日前第 10 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 40%。於出發日前第 3 至 9 日內通知取消者，將退費用的 10%。於出發日前第 2 日內通知取消者，將退費用的 5%。於出發開始日或開始後通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置！
