旅程日期：2023／4／5 (三) 13:00 - 18:00
旅程地點：石門區 新北市 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
活動類別：身心靈體驗
*身心靈體驗著重於自我連結與啟發，透過多種療癒體驗，引導參與者全然專注於個人身心連結、向內探尋以及心的穩定。
*本活動僅接受16歲以上成人參與。
「這次，我選擇重新把自己放在第一順位」
在這趟旅程之中，體驗由外到內的覺察之力，與我們一起重拾療癒自我的能量，在細膩的引導之下，讓一切歸零，重新認識「觀」，與世界的美好存在再次相遇。
由內，打開動態與靜態感知的雷達，伸展緊繃已久的肢體，在不同組合的動作、呼吸節奏的變化下，以及不斷重複「動」的過程當中，觀察自己的習性與身心變化。接著，在身體靜止不動時，透過觀察到內在身心的變化，感受與自我更深層的連結與了解。
向外，與我們沉靜於行走冥想之中，全心全意投入一步又一步的覺察，學習專注與「自己」及「當下」同在。一起拿起底片相機，沐浴在大自然環境中，擴展感官及視野，捕捉細微卻美好的畫面。放下手機的時候，你觀察到了這個世界的什麼不同之處，又或是發現了什麼平時不會特別留心的細節呢？與我們一起體驗靜心攝影，透過鏡頭觀察世界。
來到聚落，給自己一天的時間，練習與自我認識、和解、連結與療癒，留心於所有思緒與心跳，將此時此刻的平靜帶回到日常
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
預訂確認後將於一週提供行程表。
內觀覺察引導：Yoanna
在這次的旅程中，跟著 Yoanna 的步伐，練習放鬆、呼吸、觀想，將意識覺察帶入日常，靜下心來回到基本面，去做當下最好的選擇。我們在大自然中練習正念覺察 『當你看時，就只是看，當你聽時，就只是聽，當你嗅、嚐、觸時，就只是嗅、嚐、觸；當你認知時，就只是認知。』藉由這樣不批判的練習，帶我們體悟到更深刻的當下經驗。
「世界越快，心就要越慢」
在呼吸法、瑜珈與靜坐的練習中，不斷經歷生命的療癒及擴展，在遍及世界各地的身心靈體驗後，Yoanna 以正念作為她所有練習的基石，致力於整合瑜珈、生命智慧與正念的練習。在與練習者的互動分享中，Yoanna 注重於不批判的覺知當下身心，透過陪伴方式舒緩情緒及身體上的困擾，並尊重每個個體的獨特性。透過正念瑜珈練習，Yoanna 期待幫助練習者有覺知的經驗生命的每一部分。
insta @yomindfulness
*本次體驗將以中文帶領
*此引導者可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
攝影與靜心引導：Krystal
Krystal 將運用向外觀想的技巧，帶領參與者練習與自我連結。簡單又基礎的覺察方式，卻能帶給你意料之外的感受。
「透過瑜珈建立自信與自在，體悟到單純、穩定的能量」
畢業於 NYU 美國紐約大學平面攝影系，Krystal 多年來從事商業和藝術攝影並探索世界各地。旅行累積的寶貴經驗、大自然的啟發和瑜珈學到的細微感官都成為了 Krystal 傳達生活態度的精髓。
現為瑜珈老師的她善於帶領學生結合身心，深層認識瑜珈的魅力，與生活連結，她的教學風格親近友善，並加上有趣適當的體能鍛煉來鼓勵大家，讓學生們在自己的瑜珈墊上感到舒服自在、建立自信、學習正確的體位法和安全的練習。
- 活得健康快樂的科學 “The Science of Well-Being” 耶魯大學 Coursera 線上課程 20hr with Professor Laurie Santos
- 瑜珈導師深度密集研習課程 25hr with Maty Ezraty (美國 YogaWorks 創辦人)
- 美國瑜珈聯盟200小時師資 Yoga Alliance RYT200
insta @kwiztoe
*本次體驗將以中文帶領
*此引導者可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
空間
身處在北臺灣的近海處，離海邊散步十分鐘的距離，這個被雕塑家細心滋養的場域，是座與自然共生的美學私塾，在這裡，藝術作品與樸實的日式空間自然融為一體。
漫步在優雅的園區裡，在光影錯落之間，悉心感受被原生樹林環抱的靜謐，遠離市區的塵囂、夜晚繁星點點，不知不覺間，心已被療癒。
交通
距離淡水捷運站
車程約 30 分鐘
距離白沙灣海水浴場
路程約 10 分鐘
距離北觀風景管理處站
車程約 3 分鐘
路程約10 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
*如交通上遇到困難，歡迎告知我們，聚落將盡心協助
行程包含
動態覺察
在肢體的伸展與互動的過程當中，仔細觀察自己的習性與身心帶來的變化。靜態正念覺察
在身體靜止不動的狀態下，練習向內自觀，察覺內在身心的轉變。沉靜行走冥想
藉著日常生活中最普遍的小事，全心全意投入一步一步察覺與感受，沈浸於專注與內心同在，為自己舒暢與放鬆的活在當下。攝影與靜心：底片鏡頭世界
透過「觀」來探討「意」。在 Krystal 的引導之下，讓心靜下來，拿起傻瓜底片相機，學習擴張視野、看到更多可能性。靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，在聚落裡只有全然的信任與支持，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。離線放空的難得機會
來到遠離都市的山海間，好好放空充電。
*氣候考量因素，體驗空間將以室內為主。
*在這趟旅程請放下手機，全然專注在我們為你安排的體驗。
*若有急事急需網路，請私下告知我們，我們將帶你到其他空間使用，並以不打擾其他人靜心的時間為主。
活動收費
名額有限，早鳥限定 3 人
早鳥 - 3,500／人 (已額滿)
一般 - 3,800／人
聚落會員 - 3,230／人
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 或 Flow & Balance 大地瑜珈墊 給島民們在靜心活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜珈墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜珈墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 活動一週前，聚落將發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表之填寫，以便官方核對正確信息。
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取消政策
於預定體驗日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。於出發日前第 10 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 40%。於出發日前第 3 至 9 日內通知取消者，將退費用的 10%。於出發日前第 2 日內通知取消者，將退費用的 5%。於出發開始日或開始後通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置！
