旅程日期：2023／6／22 (四) 13:30 -2023／6／24 (六) 11:30
旅程地點：礁溪 宜蘭 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
活動類別：靈感社交俱樂部
*除了靜心引導及身心靈啟發，也著重於團體互動與故事分享，透過多種主題引導參與者深入內心，並與他人和環境建立更深厚的連結。
*本活動僅接受16歲以上成人參與。
「總是習慣將別人的感受放在第一順位，你有記得 要好好照顧自己嗎？」
回到獨處的空間後，面對著湧上的情緒，卻不知道如何去好好面對、接受，又或者是放下。
在無法停下腳步的生活中，我們總不小心忽略那些長期沒說出口的話、沒表達出來的情緒，也忘記給予自己片刻的寧靜及休息，而我們所餵養給身心的食物與意念，也都直接反映出了自己當下的狀態。
在宜蘭靜謐一隅，聚落留了一個位置，安放壓抑許久的情緒與話語。隨著唱誦，輕輕的感受情緒的流動，找回正向與平衡的表達方式。
這趟旅程之中，一起在冥想引導、伸展放鬆之下舒展身心，為大腦與身體的僵持換取難得的放鬆。並在頌缽等深度聲音療癒之下，緩緩閉上雙眼，溫柔的喚醒身心自癒之力，享受一切歸零的快樂。
在身心沉澱之餘，與身邊夥伴一起創造出充滿療癒力量的料理，享受著蔬食層層堆疊的味覺、視覺饗宴，外帶一份大自然與夥伴的祝福回到日常。
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
預訂確認後將於一週提供行程表。
昆達里尼瑜珈與冥想引導：Omar
這趟旅程中，Omar將在《午後放鬆伸展：喚醒覺知》、《引導式冥想：睡前與早晨呼吸法》的引導中，幫助我們喚醒身心全然放鬆的感受，在呼吸與冥想間享受放鬆的力量。
接著透過《共感音流：喚醒內在力量》、《昆達里尼與早晨唱誦：回歸自我》帶領我們在唱誦之中，釋放累積許久的情緒、壓力。
「我喜歡看見人們變得有力量、變得更相信自己！信任自己的心、直覺、靈感，而這也是一直以來我在練習的。」
Omar 溫暖且富感染力，擅長以親切、放鬆的方式與人們一同感知身心，帶領大家回歸本真。
透過多年來的靈性學習，Omar將所學的冥想靜心、呼吸法、瑜珈、靈氣、花精等不同技巧融會貫通，幫助人們探索並活出真實的自我。
梵文中，Gu是黑暗，Ru是光明，Guru泛指帶著我們從黑暗走向光明的人事物。Omar 期許自己成為他人的Guru，進而使這群被啟發的人們，成為更多人的Guru。
*本次體驗將以中文帶領
聲音療癒與頌缽引導：Miya & Aneel
本次旅程，Miya 與 Aneel 將透過《午后寧靜》、《聽聞頌缽》、《聲音療癒》引導我們去感受聲音頻率對身體的影響，同時透過脈輪淨化與自我療癒，讓我們在淨空後得以有容納的力量。
Miya 也將會引領《唱頌禮贊》，使我們跟著自身的節奏，一同創作聲音之藥，讓我們在自我療癒的同時，喚起覺知的能力。
Aneel Kumar Thapa 是一位充滿愛與溫暖的頌缽引導者，本身有著留加拿大營養學的學歷背景，推崇頌缽自然療法的他，向來自不同文化背景的頌缽引導者與自然醫學專家們學習和交流。熱情的他廣結許多聲波療癒的朋友，因此經常受邀到海、內外推廣頌缽與培訓師資。
Miya 從事兒童雙語教育16年，因為跟隨著 Aneel 跑遍海內外推廣頌缽，在因緣具足之下也開始投入頌缽音療的領域，除了受到 Aneel 的啟蒙之外也接受國際聲音療癒學院的指導，讓 Miya 能夠與 Aneel 將兩人所學習的專業知識再度整合細化，讓頌缽療癒法真正融入到生活，將無限生命延續下去。
Insta@nepal_sounds
*此活動為中文引導
*此引導者可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
空間
存在於一片小森林之中的靜謐場域，屋中的一磚、一瓦，皆由溫暖的雙手親自打造。推開小屋的木門，空間寬敞、明亮，空氣之中充滿寧靜與放鬆的氛圍，在這片溫柔的綠意圍繞之下，我們也得以好好安放身心。
坐在屋內的大片玻璃落地窗前，看向窗外清澈的池塘、隨風搖擺的葉脈、茂盛的大樹，在感受小屋帶來的療癒之力的同時，發覺內心的不安，好像也漸漸被撫平了。
以下提供 2 種住宿體驗
合宿房
*所有房型將採通鋪形式，附有單人床鋪
*為什麼安排合宿：我們透過共寢拉近距離，加深彼此的連結和感情。
私人房
（僅有兩間，2人同行即可出發。）
好食創作
在靈魂聚落，讓我們為你療養身心。
與在地私廚共同設計清爽無負擔的季節蔬食菜單，一同探索來自臺灣的當季食材，品嚐一道又一道樸實舒心的美味。
熱愛烹飪的私廚 Roy ，為了打破食客對傳統蔬食的印象，鑽研食材特性多年，選擇合適的烹調方式，將食物原味極致發揮。
這次旅程，餐點只會使用原型食物，不使用任何加工食材入菜，讓每一位來到聚落的朋友可以吃的開心又健康。
Day 1
溫暖蔬食晚餐
｜仲夏｜
清炒花椰菜・風乾蕃茄孜然貓耳麵
香料咖哩燉鷹嘴豆與蔬菜
醋漬甜菜根・掛霜腰果沙拉
烤香料孢子甘藍
法國奶奶的洋蔥湯
Day 2
新鮮蔬食輕早餐
新鮮水果與當季時蔬
奶油炒菇
時蔬濃湯
麵包
牛奶、果汁等飲品
溫暖蔬食晚餐
｜傳。落｜
古早味素粽
胡麻紅東地瓜沙拉
白菜滷
蘆筍金針豆皮捲
桂竹筍・福菜香菇湯
Day 3
新鮮蔬食輕早餐
新鮮水果與當季時蔬
手工板豆腐胡麻醬
時蔬濃湯
麵包
牛奶、果汁等飲品
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單將隨季節做變化，照片僅供參考
交通
距離礁溪車站
開車 / 計程車 10 分鐘
公車 10-15 分鐘
徒步 20-25 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
*如交通上遇到困難，歡迎告知我們，聚落將盡心協助
行程包含
午後放鬆伸展：喚醒覺知
引導式冥想：睡前與早晨呼吸法
透過認識神經系統的運作方式，進而了解起床和睡前適合的呼吸法，並實際進行練習。
共感音流：喚醒內在力量
藉由此次引導，使我們了解唱誦對身心的益處，並實際進行「召喚內在力量」與「祝福自我」的梵唱。
田園私廚晚餐
早晨唱誦：療癒、豐盛與創造力冥想
聚落共享廚房：島民一起包素粽！
午後寧靜
在午後時光透過聲音療癒進行能量磁場淨化，淨空身心、釋放壓力。
頌缽工作坊：脈輪淨化與自我療癒
建立對頌缽的基本認識並實際進行敲擊頌缽，在頌缽的過程中，進行自我療癒與脈輪淨化。
流動協奏曲：整體共振聲音療癒
唱頌禮贊
靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，在聚落裡只有全然的信任與支持，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。
離線放空的難得機會
來到遠離都市的山海間，好好放空充電。
全天候茶水
*在這趟旅程請放下手機，全然專注在我們為你安排的體驗。
*若有急事急需網路，請私下告知我們，我們將帶你到其他空間使用，並以不打擾其他人靜心的時間為主。
活動收費
名額有限，早鳥限定 3 人
合宿房
早鳥 - 12,800／人
一般 - 13,800／人
聚落會員 - 11,730／人
私人房
（僅有兩間，每間 2人同行即可出發，額滿將候補。）
早鳥 - 13,800／人
一般 - 15,000／人
聚落會員 - 12,750／人
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 或 Flow & Balance 大地瑜珈墊 給島民們在靜心活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜珈墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜珈墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 活動一週前，聚落將發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表之填寫，以便官方核對正確信息。
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取消政策
於預定體驗日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。
於預定體驗日前第 2 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 70%。
於預定體驗日前第 2 日內通知取消者，將退費用的 50%。
於體驗開始日或開始後通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置！
