旅程日期：2023／2／25(六) 15:00 -2023／2／27 (一) 11:00
旅程地點：平溪區 新北市 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
活動類別：身心靈體驗
*關於療癒、啟發與創造，這個類別將引導你全然專注在與自我連結。
*本活動僅接受16歲以上成人參與。
「有多久沒有跟自己獨處了？」
不論是透過言語還是文字，身處現代喧鬧社會的我們，每天都無法避免溝通，腦袋總充斥著各種聲音、佔據我們大部分的生活，卻忘記保留與自己交流的時光。
「還記得即使不說話，也無須尷尬的自在嗎？」
我們邀請你，在冬季送給自己一份溫暖，帶著初心來到聚落。在平溪被大自然環繞的場域裡，畫出一圈讓你安心放鬆的空間，隔絕一切外緣、沒有語言、沒有雜訊干擾，甚至沒有名字，只有「寧靜」相伴。
在這場旅程中，跟隨引導者的步伐嘗試奧修靜心，晨間靜坐、夕陽下伸展，看著日升日落間，太陽照在身上的影子長短變化。靜靜的，無需開口，透過意識覺察留心自己的思緒與心跳，學習改變呼吸節奏方式，讓身體減壓並且放鬆地回到自在、舒適的狀態。無聲地享受美味，把正念帶入飲食，不是囫圇吞嚥，也不會心不在焉，專注在你與食物之間，真正品嘗每一口，在品味的當下觸及安詳與自在。感受能量的流動，在暗中逐漸放大感官、覺察，讓身體自由探索內在與環境，試著讓情緒自然流動，你會驚喜發現，原來自在一直沒有離開過，只是需要適時提醒它回來。
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，全然享受在我們為你安排的體驗，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
*若有急事急需網路，請私下告知我們，我們將帶你到其他空間使用，並以不打擾其他人靜心的時間為主。
正念冥想引導：Yoanna
在這次的旅程中，跟著 Yoanna 的步伐，練習放鬆、呼吸、觀想，將意識覺察、正念飲食帶入日常，靜下心來回到基本面，去做當下最好的選擇。
我們在大自然中練習正念覺察 『當你看時，就只是看，當你聽時，就只是聽，當你嗅、嚐、觸時，就只是嗅、嚐、觸；當你認知時，就只是認知。』藉由這樣不批判的練習，帶我們體悟到更深刻的當下經驗。
「世界越快，心就要越慢」
在呼吸法、瑜珈與靜坐的練習中，不斷經歷生命的療癒及擴展，在遍及世界各地的身心靈體驗後，Yoanna 以正念作為她所有練習的基石，致力於整合瑜珈、生命智慧與正念的練習。在與練習者的互動分享中，Yoanna 注重於不批判的覺知當下身心，透過陪伴方式舒緩情緒及身體上的困擾，並尊重每個個體的獨特性。透過正念瑜珈練習，Yoanna 期待幫助練習者有覺知的經驗生命的每一部分。
*本次體驗將以中文帶領
*此引導者可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
暗中覺察引導者: Rosalyn
在這趟旅程中，Rosalyn 將透過《正念引導冥想》《暗中覺察-舞動探索》《暗中覺察-聲音劇場》帶領你專注當下，向內探索。
「頭腦就像錄音帶，學會一個東西後就會重覆做出相同的反應。但身體其實也藏有很多智慧，拿掉大腦的指令，聆聽自身，可以給身體新的學習方式，自我調整、學習跟重塑，這就是覺察的意義。」
Rosalyn 出生於加拿大，來自香港，教育行腳多個國家後，被臺灣的美吸引而在這停留。曾經在國外參加舞蹈工作坊，讓 Rosalyn 看到更多結合肢體、舞動達到覺察的可能性，為延續自己對於舞蹈的熱愛，與夥伴在中國各地開創即興接觸工作坊，並在臺灣修習身心平衡技法，希望能與「接觸即興舞蹈 (contact improvisation dance)」結合，拓展覺察的體驗、與身體建立更深一層的連結，在手舞足蹈間，讓覺察成為日常。
「當眼前一片漆黑，我們能感受到的反而變多了」
跟隨 Rosalyn 的引導，關閉視覺，將專注力有意識地收回。持續探索，細細品味五感所接受，在遠離視覺雜訊的當下，找到寧靜與心安，享受黑暗帶給你的禮物與驚喜。
*本次體驗將以中文帶領
*此引導者可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
空間
從屋裡望出去的風景，宛如平溪山城的桃花源，在此體驗溫暖的人情，以及被自然的環境包圍。
質樸的傢俱，透著油潤的色澤，這裡構築的一切，不禁讓人想起小時候的回憶，以及讓你快樂的時刻。到這裡待上幾日，便能感受到平靜的幸福。
以下提供 2 種住宿體驗
合宿房
(男女合宿 / 女合宿)
*一房最多4人，將安排同性別者合宿。基本包含雙人床 + 單人/雙人日式床墊，房型為隨機分配。
*雙人床：將分配兩位同性別的人睡一張床。
*為什麼安排合宿：我們透過共寢拉近距離，加深彼此的連結和感情。
私人房
(僅有一間，2人同行即可出發。)
* 想要一個人住私人房？請私訊官方LINE @soulbarn。
好食
在靈魂聚落，讓我們為你療養身心。
與在地私廚共同設計清爽無負擔的季節蔬食菜單，一同探索來自臺灣的當季食材，品嚐一道又一道樸實舒心的美味。
熱愛烹飪的私廚 Roy ，為了打破食客對傳統蔬食的印象，鑽研食材特性多年，選擇合適的烹調方式，將食物原味極致發揮。
這次的餐點將以西式餐點做為主軸，只會使用原型食物，不使用任何加工食材入菜，讓每一位來到聚落的朋友可以吃的開心又健康。
Day1
晚餐｜山。野｜
青醬時蔬燉飯
焗烤蕃茄風味茄子
家常白菜滷
綜合蕈菇沙拉
味噌南瓜濃湯
Day 2
自然豐盈早午餐
法式軟法三明治
舒心咖啡與飲品
晚餐 ｜露。嵩｜
清炒花椰菜.風乾蕃茄貓耳麵
鄉村燉蔬菜
豆皮蘆筍捲
糖漬柑橘沙拉
青豆仁濃湯
Day 3
新鮮蔬食輕早餐
法式軟法三明治
舒心咖啡與飲品
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單將隨季節做變化，照片僅供參考
交通
距離菁桐車站
車程約 2 分鐘
步行約 10 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
*如交通上遇到困難，歡迎告知我們，聚落將盡心協助
行程包含
身體放鬆、呼吸引導與觀想法
昆達里尼夕陽伸展
自我靜心時間
引導式意識覺察
早晨靜坐
正念飲食
正念引導冥想
暗中覺察
聲音劇場
山。野 晚餐
自然豐盈早午餐
露。嵩 晚餐
新鮮蔬食輕早餐
靈感分享圈
離線放空的難得機會
*報名確認後將於活動前一週提供行程表。
活動收費
名額有限，早鳥限定2人
合宿房 - 男女/女合宿
早鳥 - 12,800／人（已額滿）
一般 - 13,800／人
聚落會員 - 11,730／人
私人房
( 僅有一間，2人同行即可出發，額滿將候補。)
早鳥 - 13,800／人（已額滿）
一般 - 15,000／人（已額滿，可私訊官方Line @soulbarn 候補）
聚落會員 - 12,750／人
* 活動一週前，聚落將發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表之填寫，以便官方核對正確信息。
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取消政策
於預定體驗日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。於出發日前第 10 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 40%。於出發日前第 3 至 9 日內通知取消者，將退費用的 10%。於出發日前第 2 日內通知取消者，將退費用的 5%。於出發開始日或開始後通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置！
防疫規範：
聚落將積極配合各項防疫規範，並實際嚴格執行以下：
一、室內活動全程佩戴口罩
二、外出時有飲食需求，得免戴口罩
三、嚴格落實：量體溫、消毒、員工健康管理
